اگر شما به دنبال خرید تردمیل هستید و این سوال برایتان به وجود می آید که بهترین برند تردمیل چیست پیشنهاد ما این برند ها هستند. تردمیل فیت فلکس FIT FLEX، تردمیل هورایزن HORIZON، تردمیل ولسو WESLO، تردمیل NordicTrack Commercial 1750، تردمیل برقی زیر میز 2 در 1 GoYouth، تردمیل Pro-Form Carbon TLX. اگر به دنبال قیمت بهترین مارک تردمیل خانگی هستید با کارشناسان سرای لوازم ورزشی تماس بگیرید.
بهترین برند تردمیل باشگاهی چیست
بعد از معرفی بهترین تردمیل خانگی نوبت به معرفی برترین تردمیل های مناسب باشگاه می رسد که شما عزیزان می توانید با مشاهده ویژگی های آن و ارتباط با کارشناسان راید اسپرت بهترین انتخاب را داشته باشید. مواردی که در بالا درج شده اند، جز پرفروش ترین تردمیل خانگی هستند.
نکات در انتخاب بهترین مارک تردمیل چیست
در انتخاب بهترین مارک تردمیل، علاوه بر برند، مهمترین چیزها ویژگی های فنی، تناسب با نیاز شما، فضای موجود و خدمات پس از فروش هستند.
1. قدرت موتور
موتور قلب تردمیل است. هر چه موتور قوی تر باشد، دستگاه پایداری بیشتری دارد، هنگام دویدن با سرعت یا شیب بالا بهتر کار می کند و عمر بیشتری خواهد داشت.
- برای پیاده روی یا استفاده سبک، موتور با قدرت حدود 2 تا 2.5 اسب بخار کافی است.
- برای دویدن منظم یا تمرینات سنگین تر، بهتر است تردمیلی با موتور حداقل 3 اسب بخار انتخاب کنید.
- اگر وزن کاربر زیاد است یا استفاده مداوم از دستگاه دارید، موتور قوی تر انتخاب بهتری است.
2. ابعاد و سطح دویدن
سطح تسمه یا بورد دویدن باید متناسب با طول قدم و نوع تمرین شما باشد. اگر قدتان بلند است یا زیاد می دوید، به تردمیلی با تسمه بزرگ تر نیاز دارید تا آزادی حرکت بیشتری داشته باشید و احتمال لغزش کمتر شود.
عرض و طول تسمه در مدل های حرفه ای بیشتر است تا فضای راحت تری برای دویدن ایجاد کند.
3. تنظیم شیب و سرعت
اگر به تمرینات متنوع و چالش برانگیز علاقه دارید، دستگاهی انتخاب کنید که امکان تنظیم شیب و سرعت را داشته باشد.
شیب قابل تنظیم باعث افزایش شدت تمرین و سوزاندن کالری بیشتر می شود. اگر فقط برای پیاده روی یا استفاده سبک می خواهید، نیازی به سرعت یا شیب بسیار بالا نیست.
۴. ظرفیت وزن و کیفیت ساخت
تردمیل باید متناسب با وزن کاربر باشد. هر چه بدنه مستحکم تر و تسمه ضخیم تر باشد، دوام و عملکرد دستگاه بهتر خواهد بود.
تردمیل هایی با بدنه فولادی یا آلومینیومی استحکام بالاتری دارند. همچنین توجه به برند معتبر و گارانتی دستگاه، نشان دهنده کیفیت بالاتر است.
۵. فضای موجود و قابلیت جمع شدن
پیش از خرید، فضای خانه یا باشگاه خود را اندازه بگیرید. اگر فضای محدودی دارید، تردمیلی انتخاب کنید که قابلیت تاشدن یا جابجایی آسان داشته باشد.
مدل های تاشو با چرخ مخصوص، برای آپارتمان ها یا فضاهای کوچک بسیار مناسب هستند.
۶. جنس بدنه و سیستم جذب ضربه
وجود سیستم جذب ضربه در تردمیل اهمیت زیادی دارد، زیرا فشار وارد بر زانو و مفاصل را کاهش می دهد. تسمه با کیفیت و بدنه مقاوم، علاوه بر راحتی بیشتر، عمر دستگاه را نیز افزایش می دهد.
اگر مشکلات مفصلی دارید، حتما تردمیلی با سیستم ضربه گیر مناسب انتخاب کنید.
۷. امکانات جانبی و سهولت کاربری
ویژگی هایی مانند نمایشگر بزرگ، سنسور ضربان قلب، برنامه های تمرینی از پیش تنظیم شده، اتصال بلوتوث یا اپلیکیشن، کلید توقف اضطراری و چرخ برای جابجایی از مواردی هستند که راحتی کار با دستگاه را افزایش می دهند.
نمایشگر باید اطلاعاتی مانند سرعت، مسافت، کالری مصرفی و زمان را واضح نشان دهد.
۸. برند و خدمات پس از فروش
بهترین مارک تردمیل و شناخته شده ترین، معمولا کیفیت ساخت و گارانتی بهتری ارائه می دهد. قبل از خرید، از مدت گارانتی موتور، قطعات و فریم مطمئن شوید و بررسی کنید آیا نمایندگی رسمی خدمات پس از فروش در دسترس شما هست یا خیر.
انواع تردمیل
حال که به پاسخ سوال بهترین مارک تردمیل چیست رسیده اید؛ بهتر است با انواع آن نیز آشنا شوید. تردمیل ها بهطور کلی به دو دسته موتوردار و بدون موتور تقسیم میشوند که انتخاب هر یک از آنها بسته به نیاز و شرایط جسمانی کاربر متفاوت است. در ادامه، به بررسی هر دو نوع تردمیل میپردازیم:
۱. تردمیل موتوردار
تردمیلهای موتوردار (Motorized Treadmill)، که با نام تردمیلهای برقی نیز شناخته میشوند، مجهز به موتوری قوی هستند که تسمه را بهصورت پیوسته به حرکت درمیآورد. این نوع تردمیل دارای صفحه نمایشی برای تنظیماتی مانند شیب و سرعت است و اطلاعاتی نظیر مسافت طیشده و ضربان قلب را به کاربر نمایش میدهد.
از دیگر ویژگی های تردمیلهای موتوردار میتوان به امکان ذخیره برنامههای ورزشی اشاره کرد؛ به طوری که کاربران میتوانند برنامههای تمرینی خود را ذخیره کرده و در جلسات بعدی از آنها استفاده کنند. به همین دلیل، این نوع تردمیل یکی از پرطرفدارترین و مناسبترین گزینهها برای استفاده خانگی به شمار میرود. برای اطلاع از قیمت تردمیل در راید اسپرت می توانید با ما در ارتباط باشید.
۲. تردمیل بدون موتور
تردمیلهای بدون موتور، که با نامهای تردمیل مکانیکی یا دستی (Manual Treadmill) نیز شناخته میشوند، برای به حرکت درآوردن تسمه نیازی به برق ندارند. در این نوع تردمیل، کاربر باید با نیروی پاهای خود تسمه را به حرکت درآورد. به همین دلیل، استفاده از تردمیلهای دستی موجب سوزاندن کالری بیشتری میشود.
سرعت حرکت تسمه در این مدل، کاملاً به سرعت پیاده روی یا دویدن شما وابسته است؛ به طوری که با توقف شما، دستگاه نیز متوقف میشود. این نوع تردمیل وزن کمتری دارد و به دلیل سبک بودن، به راحتی میتوان از آن در خانه استفاده کرد.
جنس بدنه تردمیل
حواستان باشد که بعد از پیدا کردن پاسخ سوال بهترین مارک تردمیل به جنس بدنه آن هم توجه کنید. علاوه بر قدرت موتور، جنس بدنه یا فریم تردمیل نیز تاثیر بسزایی بر میزان تحمل وزن دستگاه دارد. فریم تردمیلهای خانگی و باشگاهی معمولاً از موادی مانند استیل، فولاد یا آلومینیوم ساخته میشود.
تردمیل هایی که بدنه ای از جنس استیل یا فولاد دارند، از استحکام بالاتری برخوردار هستند، اما وزن بیشتری داشته و جابجایی آنها نیز دشوارتر است. در مقابل، تردمیل هایی که از آلومینیوم ساخته میشوند، سبکتر بوده و در عین حال کیفیت و استحکام مناسبی دارند.
اگر قصد خرید تردمیل با بدنه استیل یا فولادی را دارید، پیشنهاد میشود نوع ضدزنگ آن را انتخاب کنید تا از دوام و عمر طولانیتری برخوردار باشد. بهطور کلی، توجه به جنس بدنه یکی از عوامل اساسی در انتخاب بهترین تردمیل خانگی است. شما علاوه بر تردمیل می توانید از دوچرخه نیز برای افزایش سلامتی و وزرش استفاده کنید. از بهترین مارک دوچرخه برای بانوان می توان به برند Cannondale اشاره کرد.
ابعاد تسمه؛ چگونه اندازه مناسب را انتخاب کنیم؟
یکی از موارد مهمی که هنگام خرید تردمیل خانگی باید به آن توجه کرد، طول و عرض تسمه دستگاه است. ابعاد تسمه باید با طول گامهای شما هنگام دویدن هماهنگ باشد، زیرا هرچه طول گامها بیشتر باشد، به فضای بیشتری برای حرکت نیاز خواهید داشت. از این رو، انتخاب اندازه مناسب تسمه با توجه به حداکثر سرعت دستگاه انجام میشود.
برای کسانی که با سرعت پایینتر از 12 کیلومتر بر ساعت پیادهروی یا آهسته میدوند، تسمهای با ابعاد 115 در 38 سانتیمتر کافی است. اما با افزایش سرعت به 14 کیلومتر بر ساعت، ابعاد مناسب تسمه به 120 در 40 سانتیمتر میرسد.
اگر تردمیلی با حداکثر سرعت 16 کیلومتر بر ساعت مدنظر شماست، ابعاد 130 در 43 سانتیمتر انتخاب بهتری خواهد بود. برای سرعتهای بالاتر مانند 18 کیلومتر بر ساعت، ابعاد تسمه باید حداقل 135 در 45 سانتیمتر باشد تا فضای کافی برای قدمهای بلندتر و سریعتر را فراهم کند.
در سرعتهای 20 کیلومتر بر ساعت، تسمهای با ابعاد 140 در 48 سانتیمتر توصیه میشود و در نهایت، برای حرفهایهایی که به دنبال دویدن با سرعتهای بیش از 22 کیلومتر بر ساعت هستند، تسمهای با ابعاد 150 در 51 سانتیمتر انتخاب بهتری است. در نظر داشته باشید که هرچه تسمه بزرگتر باشد، امکان تحرک آزادانهتر فراهم شده و خطر آسیبدیدگی نیز کاهش مییابد. در نتیجه، با توجه به سرعت و نوع دویدن خود، بهتر است تردمیلی را انتخاب کنید که ابعاد تسمه آن نه تنها برای گامهای شما مناسب باشد، بلکه آزادی حرکت بیشتری نیز در حین تمرینات فراهم کند.
سرعت و شیب تردمیل
جدا از اینکه بهترین مارک تردمیل ، یکی از مهمترین ویژگیهایی که هنگام خرید تردمیل خانگی باید به آن توجه کنید، حداکثر سرعت دستگاه است. برای پیاده روی، سرعت مناسب تردمیل بین ۳ تا ۷ کیلومتر در ساعت و برای دویدن، بین ۶ تا ۱۰ کیلومتر در ساعت توصیه میشود. اما اگر دوندهای حرفهای هستید، بهتر است تردمیلی را انتخاب کنید که حداکثر سرعت آن بیشتر از ۱۰ کیلومتر در ساعت باشد.
با افزایش قیمت تردمیلها، معمولا شاهد ارتقای موتور و قابلیت تنظیم شیب هستید. موتورهای قویتر میتوانند بدون توجه به وزن کاربر، سرعت بالاتری را ارائه دهند. همچنین، تنظیمات شیب بیشتر امکان تغییرات بیشتری در سطح دشواری تمرینات را فراهم میکند.
حداکثر سرعت معمول در بیشتر تردمیلها، ۱۲ مایل در ساعت است؛ چیزی در حدود یک مایل در دقیقه. اما همه افراد به چنین سرعت بالایی نیاز ندارند. از سوی دیگر، تردمیلهایی که قابلیت تنظیم شیب دارند، معمولاً تا شیب ۱۲ تا ۱۵ درصدی قابل تنظیم هستند، که از شیب مجاز بزرگراههای اصلی ایالات متحده هم بیشتر است.
اگر نیازی به این تنوع شیب یا سرعت ندارید و بودجهتان محدود است، میتوانید با انتخاب مدلهای سادهتر و بدون شیب، در هزینهها صرفهجویی کنید. اما باید توجه داشته باشید که این قابلیتها میتوانند یک تمرین ساده در خانه را به تجربهای کاملاً متفاوت و چالشبرانگیز تبدیل کنند. مقاله تردمیل با شیب برای چی خوبه می تواند به شما کمک فراوانی در رابطه با اینکه آیا برای شما تردیمل شیب دار پیشنهاد می شود یا نه و انتخاب شیب مناسب کمک می کند.
حداکثر وزن قابل تحمل؛ عاملی اساسی در انتخاب تردمیل
هرچه تردمیل ابعاد بزرگ تری داشته و به موتوری قدرتمندتر مجهز باشد، توانایی آن در تحمل وزنهای بیشتر نیز افزایش مییابد. دستگاههای باشگاهی به دلیل استفاده متعدد توسط افراد مختلف با وزنهای متنوع، معمولا قادر به تحمل وزنهای بالای ۱۵۰ کیلوگرم هستند.
در مقابل، تردمیلهای خانگی اغلب بر اساس وزن کاربر انتخاب میشوند. از این رو، هنگام خرید یک تردمیل خانگی مناسب، حتماً به حداکثر وزن قابل تحمل دستگاه و وزن خود توجه کنید. انتخاب تردمیلی که متناسب با وزن شما باشد، موجب افزایش طول عمر دستگاه و بهبود عملکرد آن خواهد شد.
برنامههای ورزشی و سنسورهای تردمیل خانگی
بیشتر تردمیل های خانگی مدرن دارای برنامه های از پیش تعیین شدهای هستند که متناسب با نیازهای مختلف کاربران طراحی شدهاند. این برنامهها به شما امکان میدهند که مدت زمان تمرین، تغییرات سرعت و شیب را مطابق با اهداف ورزشی خود تنظیم کنید. از این طریق، بدون نیاز به تغییر دستی پارامترها، میتوانید تمرینی متنوع و کامل را تجربه کنید.
علاوه بر این، بسیاری از تردمیلها به سنسورهای ضربان قلب و سرعت مجهز شدهاند. این سنسورها معمولاً در دستههای تردمیل تعبیه شده و با اتصال به دست، میتوانند در کوتاهترین زمان، ضربان قلب شما را بر روی نمایشگر نشان دهند. این ویژگی به شما کمک میکند تا در طول تمرین، وضعیت جسمانی خود را بهتر تحت کنترل داشته باشید.
نمایشگر و کنترل پنل تردمیل
نمایشگر تعبیهشده روی تردمیل باید اندازه کافی بزرگ داشته باشد تا هنگام دویدن، بتوانید اطلاعات را به وضوح مشاهده کنید. کیفیت بالای نمایشگر یکی از ویژگیهای مهم در انتخاب بهترین تردمیل خانگی است. این صفحه نمایش باید اطلاعاتی مانند مسافت طیشده، سرعت، شیب، و میزان کالری مصرفشده را بهطور دقیق و واضح نمایش دهد.
کنترل پنل دستگاه نیز باید بهگونهای طراحی شده باشد که کاربر به راحتی به دکمههای آن دسترسی داشته باشد. وجود امکاناتی مانند توقف اضطراری، تنظیمات سرعت و شیب، از جمله قابلیتهایی است که میتواند کار با دستگاه را راحتتر و ایمنتر کند. دکمههای کنترل باید در مکانی مناسب قرار داشته باشند تا کاربر بدون نیاز به کاهش سرعت یا توقف، بتواند تغییرات لازم را اعمال کند.
سوالات متداول در مورد تردمیل
- تردمیل خانگی بهتر است یا باشگاهی؟
اگر برای استفاده شخصی و سبک به دنبال دستگاه هستید، مدل های خانگی اقتصادی تر و کم صدا هستند. اما برای تمرینات سنگین و استفاده مداوم، تردمی های باشگاهی گزینه بهتری هستند. - آیا تردمیل برق زیاد مصرف می کند؟
مصرف برق تردمیلهای خانگی استاندارد بین ۱ تا ۲ کیلووات است و در مقایسه با وسایل برقی پرمصرف مانند کولر یا اتو، چندان زیاد نیست. - چه ویژگی هایی در یک تردمیل خوب باید باشد؟
برخی از مهم ترین ویژگی ها: موتور مناسب، ابعاد تسمه کافی، تحمل وزن کاربر، تنظیم شیب، برنامه های تمرینی، کیفیت بدنه، خدمات پس از فروش. - علت اینکه نمایشگر تردمیل کار نمی کند یا ارور می دهد، چیه؟
مشکلات نمایشگر معمول هستند؛ ممکن است به علت اتصال ضعیف، کابل معیوب، یا برق ورودی باشد.
درج دیدگاه