اینکه چرا از دوچرخه سواری می‌ترسم، باید گفت این ترس ممکن است ناشی از چندین دلیل مختلف باشد، [...]

شاید از خودتان بپرسید که چه چیزی باعث می شود که یک ورزشکار در فعالیتی نظیر دوچرخه سواری [...]

نظر پزشکان در مورد تردمیل بدین صورت است که باعث افزایش سطح آمادگی قلبی-عروقی و تقویت عضلات پا [...]

خیلی از دوچرخه‌سواران کنجکاو هستند که بدانند از کجا بفهمیم سرعت دوچرخه چقدر است. اندازه‌گیری سرعت می‌تواند به [...]

یکی از اولین سوالاتی که هر دوچرخه‌سوار مشتاق با آن روبه‌رو می‌شود این است که مناسب ترین مسافت [...]

تردمیل با شیب یکی از ابزارهای ورزشی کارآمد است که می‌تواند به طرز چشمگیری کیفیت تمرینات شما را [...]

یکی از اصلی‌ترین اهداف استفاده از تردمیل، چربی‌سوزی و کاهش وزن است. آیا به دنبال راهی مؤثر برای افزایش [...]

از جمله فواید دوچرخه سواری صبحگاهی می توان به: بهبود سلامت قلب و عروق: دوچرخه‌سواری منظم، به خصوص در صبح، [...]

خیلی از علاقه مندان دوچرخه که مبتلا به دیسک گردن نیز هستند سوال دارند که آیا دوچرخه سواری برای [...]

دوچرخه سواری یکی از ورزش‌های محبوب و مفید است که تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسمی و روانی [...]

دوچرخه ثابت یکی از بهترین وسایل ورزشی برای کسانی است که به دنبال تقویت و کاهش چربی‌های شکمی [...]